Strony

czwartek, 31 stycznia 2013

Powrót do treningów!!!

Sesja za mną, choroba już prawie też:) W Końcu mam czas dla siebie, dlatego dziś powracam do ulubionych treningów! (przed przerwą ćwiczyłam regularnie 2 miesiące). Ogólnie nie mam problemów z wagą,  zawsze byłam aktywna fizycznie, ale w listopadzie poczułam, że przez ostatnie 2 lata trochę się "zasiedziałam" i przydałaby się dodatkowa dawka ruchu - dla zdrowia i dla przyjemności.Odnalazłam więc w necie treningi Ewy Chodakowskiej - zaczęłam i przepadłam- SĄ GENIALNE!
Moim głównym celem jest ujędrnienie ciała i wyrzeźbienie go. Do wakacji chcę mieć pupę jak marzenie i nie spocznę dopóki tego nie osiągnę:D Najlepsze w ćwiczeniach z Ewą jest to, że treningi lubi się od pierwszych ruchów, nie trzeba się w ogólne do nich zmuszać. Dodatkowo dzięki ćwiczeniom ogólnie lepiej się czuję zarówno duchowo jaki i fizycznie ( wysypiam się, rano nie boli mnie kręgosłup itp.) POLECAM WIĘC KAŻDEMU, kto chce osiągnąć wymarzoną figurę, bądź po prostu rozpocząć aktywny tryb życia:)


Te duże hantle są oczywiście Sebka - nie podniosłabym ich za chiny!
Ja pozostaję przy delikatnych obciążeniach 1-1,5 kg.


A poniżej zdjęcia z ubiegłorocznych wakacji. Wiem, że nie jest źle, ale przecież zawsze może być lepiej (czyt. popraw uda!)!:P


I na koniec pamiętajcie:


Buźka :*

15 komentarzy:

  1. nie tylko nie jest zle, ale wrecz jest super :) piekna figura!

    OdpowiedzUsuń
  2. Życzę wytrwalości, bo choc nie masz czego poprawiac to wiem co masz na myśli, ze lepiej sie po treningu czujesz. Mi też ustapiły bóle szyi, kregoslupa, lżej mi w pracy itp:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też wzięłam się za ćwiczenia, ale konkretnie za a6w. Dopiero 5. dzień. Mam nadzieję, że wytrwam do końca.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzymam za Ciebie kciuki! Naprawdę warto!

      Usuń
  4. haha :) ja znów myślałam o bieganiu, i tak myślę już o tym od ponad dwóch miesięcy ... może jak śnieg stopnieje? :D

    .. a Tobie życzę powodzenia i wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja niestety jeszcze jestem w trakcie sesji:/ ale jak tylko się skończy i stanę się znów wolnym człowiekiem to też rozpoczynam codzienne ćwiczenia ;) Pozdrawiam blondesmentality.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja właśnie sesję zakończyłam, więc mogę powrócić do codziennych nawyków:)

      Usuń
  6. ahhh wakacje;) kiedy bedzie lato:)

    pozdarwiam i zapraszam do mnie na KONKURS;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Great post !!!!!
    Amazing !
    I'm following you now .

    Kisses


    http://www.thetrendysurfer.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja też dzięki treningom czuję się o niebo lepiej! A co najważniejsze, nie przysypiam na fotelu o godzinie 21 tak jak to zdarzało mi się zanim zaczęłam ćwiczyć. Pozdrawiam i powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nice post, your blog is lovely!

    http://www.martasfashiondiary.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. That pic with the see is amazng. Have a nice weekend.

    http://www.fashiondenis.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thank U so much! It was the best holiday ever!

      Usuń
  11. Hey! Lovely blog! Following you now through GFC, It would mean the world if you come by mine and follow me back so that we can stay connected!
    Kisses from Miami,
    Borka
    www.chicfashionworld.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Widzę ze wszyscy teraz przechodzą treningi chodakowskiej. Chyba ja tez musze ;p a ciało masz świetne! Tez chce takie ;) również dodaje do obserwowanych ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz i zapraszam ponownie:):*